2054208194886930964305459023536687124329124620425345324432245227212526005525430010231005910972575227800005423858567245242500231905922702611555

3/11/2018

طرق التخسيس بالزنجبيل


 طرق التخسيس بالزنجبيل

 بقلم / هبه سلطان



طرق التخسيس بالزنجبيل


الزنجبيل من النباتات التى تنمو فى المناطق الحارة، يمتاز نبات الزنجبيل برائحته القوية النفاذة وطعم ذو مذاق حارة، لونه ابيض يميل احيانا الى الأصفر،من اهمية هذا النبات انه يساعد على التخسيس بشكل كبير،فهو يقلل من نسبة الكوليسترول فى الدم، ويقلل نسبة الدهون المحيطة بالبطن،فبتالى هو وصفة سحرية للتخسيس،فهو يقلل الشهية ويعطى شعور بالشبع بسبب احتوائه على الألياف الغذائية،فنكتسب سعرات حرارية أقل،وبذلك يصبح الزنجبيل مادة فعالة وقوية للتخسيس وإنقاص الوزن،ويعتبرالزنجبيل من اسرع الوسائل المستخدمة للتخسيس لقدرته الفائقة على حرق الدهون.


 كيفية استخدام الزنجبيل للتخسيس


 يشرب الزنجبيل من مرة الى مرتين يوميا للمساعدة على التخسيس وانقاص الوزن. يمضع الزنجبيل قبل تناول الطعام أويبشر ويمزج مع عصير الليمون فيزيد الإحساس بالشبع. إضافة الزنجبيل كبهار للالطعام يزيد من القدرة على حرق الدهون فيساعد على التخسيس. يمزج ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع ملعقة صغيرة من العسل والمداومة عليه يوميا يزيد من انقاص الوزن والتخسيس.

طرق التخسيس بالزنجبيل

 طرق استخدام الزنجبيل لتخسيس منطقة البطن

الزنجبيل مفيد لحرق دهون منطقة البطن ويساعد على الحصول على معدة مشدودة، ولتخسيس منطقة البطن يستخدم الزنجبيل مع عصير الليمون والفلفل الحارويشرب لمدة عشرة ايام ثلاثة اكواب يوميا،يستخدم الزنجبيل ايضا مضاف اليه وصفة عصير الليمون مع جريب فروت ويخلط جيدا مع كوب ماء مع إضافة اثنين من أوراق النعناع. الشاى الأخضر مع الزنجبيل الإثنين لهم قدرة فعالة ورهيبة على تخسيس منطقة البطن،ويمكن ايضا اضافة خل التفاح بدلا من عصير الليمون، وقد أشارت الأبحاث العلمية ان الزنجبيل يساعد على عملية الهضم فهو يعمل على الأسباب الرئيسية لتراكم دهون البطن والأرداف،إضافة زيت الزيتون مع بودرة الزنجبيل ودهن منطقة البطن والأرداف يزيل السيلويت من على هذه المناطق.

 الزنجبيل للتخسيس فى اسبوع

 يتم شرب الزنجبيل قبل وجبة الغذاء والعشاء بنصف ساعة،ويتم الحصول عليه ايضا فى شكل كبسولات وزيوت، يمكن دمجه ايضا مع بعض الأدوية والأعشاب ومع إتباع حمية غذائية يتم إنقاص الوزن فى أسبوع.


 أضرار الزنجبيل

على الرغم من ان الزنجبيل عشبة أمنه الإ أن له بعض الأثار الجانبية بعض الأثار الجانبية للزنجبيل الشعور بحرقان فى المعدة، إضطراب فى المعدة والإسهال،وتهيج فى الفم، لا ينصح بالزنجبيل لمن يعانون امراض القلب والسكرى واضطرابات النزيف،ولا يأخذ الزنجبيل مع الأسبرين لأنه يزيد من احتمالات النزف،لا يأخذ الزنجبيل مع أدوية السكرلأنه يعمل على خفض مستوى السكر فى الدم مما يعرض مريض السكر الى غيبوبة سكروهبوط حاد.

الأعشاب الطبيعية خلقها الله لنا ليكى تفيدنا، فهى صيدلية فى البيت،فالزنجبيل استخدمه الأنسان فى علاج بعض الأمراض وايضا فى إنقاص الوزن والتخسيس دون اخذ عقاقير،وهذه هى العلاقة بين الأنسان والأرض والطبيعة فهى تحقق له التوازن البدنى والنفسى،وتجعله بصحة جيدة.



التعليقات
0 التعليقات

كافة الحقوق محفوظةلـ سحر الحياة 2016
تصميم : أر كودر I تعديل: حنين