2054208194886930964305459023536687124329124620425345324432245227212526005525430010231005910972575227800005423858567245242500231905922702611555

5/02/2018

فتره الامتحانات


فتره الامتحانات


شيماء شوقى 

فتره الامتحانات هى فتره صعبه على كل اسره او كل بيت سواء على الطالب او على الاسره بأكملها 

فتره الامتحانات ينتابها الكثير من القلق من حيث انها فتره صغيره لتقدير مجهود طوال عام دراسى كامل بذلت فيه الاسره تضحيات عديده من وقتها ومالها وسعادتها من اجل مستقبل افضل لابنهم وفى نفس الوقت تحديد لمستوى الطالب وقدراته خلال العام الدراسى ومن اجل رسم غدا مشرق لكل اسره ولكل بيت فالمستقبل الدراسى يحدد للطالب مستقبله ويحقق له امنياته من اجل بناء اسره والحصول على وظيفه ملاءمه لطموحه ووضعه الاجتماعى من اجل توفير عيشه رغده بها الكثير من التوافق والرضا وراحه البال ومن حيث صعوبه فتره الامتحانات

سوف اقدم عشره نصائح للطالب وللاسره ولكننى سوف ابدا ببعض النصائح للاسره اولا لانها هى التى بها العبء الاكبر 

فتره الامتحانات

إقرأ أيضا






اولا 
يجب ان تخلق جو اسرى هادى خالى من المنازعات سواء منازعات اسريه داخل الاسره او منازعات من خارج الاسره فيجب ان يسود الاستقرار والهدوء فى المنزل بصفه عامه من اجل سلامه وهدوء الطالب نفسيا حتى لا نحمله عبى نفسى زائد عن طاقته 


ثانيا 
الاهتمام بالتغذيه السليمه للطالب فلابد فى فتره الامتحانات ان يتناول الطالب الوجبات الغنيه بالكاليسيوم واالفيتامينات والاملاح المعدنيه وايضا الكثير من الفاكهه والخضروات من حيث انها تساعد الطالب على التركيز 




ثالثا
الاكثار من شرب الماء والعصائر الطازجه والتقليل من المشروبات المعلبه التى تحتوى على مواد حافظه 


رابعا
البعد نهائيا عن شرب الشاى والقهوه واالنسكافيه لانها تحتوى على ماده الكافين التى تؤثر وتزيد من توتر الطالب نفسيا و عصبيا 


خامسا
لا ننسى الوجيه الرئيسيه والاساسيه وهى وجبه الفطار ولابد وان تشمل الكثير من العناصر الغذائيه مثل الكالسيوم والبروتين 

فتره الامتحانات


سادسا 
الحفاظ على تناول فتره الغذاء فى مواعيد منتظمه وثابته والبعد عن الاكالات الدسمه والمسبكه والاكالات التى بها نسبه عاليه من الدهون 


سابعا 
المحافظه على ممارسه الرياضه فى فتره الامتحانات والبعد عن المفاهيم السلبيه انها مضيعه للوقت 


ثامنا
ان ياخذ الطالب فتره كافيه من النوم والراحه لانها تساعد على الانتباه والتركيز والبعد عن السهر مما لانه يودى الى تشتت الانتباه وعدم التركيز مما يوثر سلبيا على الطالب 


تاسعا
البعد عن الالعاب الالكترونيه والتلفزيون وشاشات الكمبيوتر لما بها من مضيعه للوقت وتشتت انتباه الطالب وتخرجه من جو التركيز والانتباه والمذاكره 


عاشرا
قراءه الاسئله بصوره هادئه اكثر من مره والبدء بالاسئله السهله والبسيطه حسب قدره كل طالب

فتره الامتحانات

إقرأ المزيد



تمنياتى لكل طالب بالتوفيق والنجاح وتمنياتى لكل اسره الفخر الدائم باعز ماتملك وتحقيق افضل مستقبل لأبنائها
التعليقات
0 التعليقات

كافة الحقوق محفوظةلـ سحر الحياة 2016
تصميم : أر كودر I تعديل: حنين