2054208194886930964305459023536687124329124620425345324432245227212526005525430010231005910972575227800005423858567245242500231905922702611555

12/21/2018

كيف تتغلب على اليأس والانهزام


كيف تتغلب على اليأس والانهزام


بقلم وفاء العشرى


علينا أن نعلم أن لحظات الانهزام تحمل فى طياتها روعة الانتصار 
استشهادا بالآية الكريمة “إن مع العسر يسرا”، وأنه لولا وجود الفشل لما أدركنا معنى النجاح.
وعلينا أن نزرع التفاؤل ونبث الأمل فى حياتنا .
وذلك عندما نحاول أن نبتعد عن الأفكار السلبيه التى يمكن أن تتعلق بأفكارنا ..وتجعلنا نبرمج حياتنا كلها بالاحاسيس السلبية السيئة ، فيجب أن نحذر تماما من الأفكار السلبية ونركز على الأفكار الإيجابيه السليمة تجاه ما نراه فى حياتنا .

ويسأل البعض كيف يكون ذلك ؟؟؟


عندما تستيقظ صباحاً وأنت سعيد طارد القلق والضيق مبتسماً متفائلاً تتوقع أن يكون يومك جميلا وتنوي بداخلك أن تكون متسامحا مع الآخرين لين الطبع جميل اللسان رقيق الكلام وراقيا فى التعامل .
وخذ الأمور ببساطة ولا تعقدها ، فوت لغيرك الأخطاء الصغيرة ولا تقف عندها ، أفترض فى الآخرين حسن النية حتى يظهر عكسها ، 

إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.

كيف نتعامل مع الآخرين بما يدخل على حياتنا بالإيجابية ؟


كن البادئ بالتحية والسلام:


تعود أن تكون حريصاً أن تبدأ أنت بالسلام 
هناك حديث شريف يقول “وخيرهما الذي يبدأ بالسلام ،، فلا تنتظر الغير وابدأ أنت.واذا وجهت إليك التحية رد بأفضل منها .

كن منصتا جيدا:


إن حسن الاستماع للآخرين يقربك منهم ..ويسعدهم مصاحبتك والقرب منك والحديث إليك أكثر ما يحب الإنسان أن يجد من يستمع إليه فى إصغاء تام ..فلا تقاطع أحدا أثناء حديثه ..وأن تظهر الاهتمام وانت منصت جيداً .
اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك،.

خاطب الناس بأسمائهم، أو بأحب ما يحبون سماعه:


إن اكثر ما يقربك من الناس وانت تخاطبهم بأسمائهم أو بأحب الأسماء إليهم 
فأن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم، وقد ورد في الصحيح عن الرسول صلى الله عليه وسلم مناداة عمر بن الخطاب، بقوله: يا ابن الخطاب

احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك:


فالوجه المبتسم يبعث الجراح والهدوء للمتحدث معك ..فهى تعبير داخلي عن المحبة والرضا 
حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد أن تبتسم، فتظاهر بالابتسامة، حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار، وفي الحديث الشريف:” تبسمك في وجه أخيك صدقة”.

سامح نفسك وسامح الآخرين:


تعلم أن تسامح نفسك وتتصالح معها حتى تستطيع أن تسامح الآخرين .

كيف نتسامح مع أنفسنا ؟


أن نواجه انفسنا بأنفسنا حتى نصلح اخطاءنا وبمعنى أصح أحاسب نفسي حتى أطرد المكروه فيها وأعيد الصواب إليها 
أحب نفسى بأن أحبها فى رقي مع الآخرين وليس بالأنانيه وحب الذات وتميزها عن الآخرين والأستئثار لنفسي بكل ماهو طيب دون الآخرين التصالح مع النفس هو تقويمها وجعلها محبة لكل من حولها متسامحة إيجابية .

إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.


استعمل دائما كلمة “من فضلك” وكلمة “شكرا”:

إن تقديم عبارة الشكر والثناء تؤدى إلى نتائج مدهشة ورائعة فى تعاملك مع الآخرين ،
فالاحترام يخلق أسمى العلاقات ويبقي عليها ، والشكر يؤدي إلي عمق العلاقات ويبقيها ،
وفي الحديث:”من لا يشكر الناس لا يشكر الله”.

كن السبب فى إسعاد ولو شخص واحد فى اليوم 


وإذا تصدقت اسعدت من تتصدق عليه .الكلمه الطيبة صدقة الابتسامة صدقة معاونة الغير صدقة الوقوف إلى جوار مظلوم وإنصافه صدقة..يمكنك أن تتصدق بالملايين دون أن تنفق شيئا ..فقط بالابتسامة والعمل الطيب ،

كن دائم العطاء


بأن تكون صاحب رسالة حب سامية لمن حولك ولمن يحتاج إليك .
وقد حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه، ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها. 
واذا بإحدى الصحف تتصل به لعمل حديث معه مستفسرة عن هذا الكرم النادر وغير المألوف ،
قال السائق ”أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب في ذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وما قمت به ليس إلا شيئا يسيرا في هذا الجانب”. فكن دائم العطاء.

أظهر لمن تتعامل معه أنه مقرب جداً لديك

وتأكد بأنك ستسعده كثيرا وتكسب حبه وصداقته 
وبذلك يكون لديك عددا أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور.

عدم التهاون بواجباتك الاجتماعية تجاه الأخرين 


المجاملات الاجتماعيه وعدم تجاهلها والحرص على أدائها لمن حولك تجعلك تكسب الآخرين من حولك وتجدهم وقت أن تحتاجهم فالحياة لا تقوم على الأخذ فقط أو العطاء فقط فالعلاقات الاجتماعيه السليمة هى التى تبنى على الأخذ والعطاء معا .

قم بإعداد المفاجأة لشريكة حياتك:


جمال الحياة فى رقي المشاعر والحب و٦إظهاره لشريك الحياة
يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت لآخر، وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجد أن هناك فرقا كبيرا في العلاقة الإيجابية بينكما.

وبكل هذه العوامل السابقه تستطيع أن تتغلب على الانهزام واليأس وطرد الافكار السلبيه والتعامل بإيجابية ،

التعليقات
0 التعليقات

كافة الحقوق محفوظةلـ سحر الحياة 2016
تصميم : أر كودر I تعديل: حنين