سر الطبخةعام

مشروب البرتقال و الليمون لخساره الوزن

المشروب يساعدك على خسارة من 2 الى 9 كيلو اسبوعيا ( حسب استجابة الجسم )
المـكـونـات:
1 ليمونه
1 برتقاله
ماء للغلى كوب لكل ليمونه و برتقاله
الطريقة:
تقطع الليمونه الى اربع قطع و كذلك البرتقالة و تقومى بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و تشربيه و ممكن تحليه بملعقة صغيرة عسل لان طعمه مر قليلا بسبب الزيوت الموجوده في القشر ودا السر 
اشربى كوب قبل كل وجبه بنصف ساعه بمعنى 3 أكواب يوميا
 ملحوظه
 يمكنك أكل ما تشائى و لكن بكميات معتدله

مقالات ذات صلة

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: