كتبت / ريما السعد
لا تقلقي من هذا الأمر سيدتي ” سحرالحياة” إذ هنالك بذور خارقة تعمل مثل السحر وتخّلصكِ من الإنتفاخ إذا تناولتها بعد الإفطار. هي تسهل عملية الهضم
بدور الكراوية
تتمتّع هذه البذور بخصائص مضادة للتشنّج والميكروبات كما أنّها غنيّة بالفيتامينات، المعادن ، التي تساعد على تهدئة عضلات الجهاز الهضميّ، وتمنع انتفاخ البطن.
إذا كنتِ تتسائلين عن طريقة استهلاك هذه البذور، فأنتِ أمام خيارين. إمّا تمضغين حفنة من بذور الكراوية بعد الإفطار لإرخاء عضلات الجهاز الهضميّ، وإمّا تضيفينها إلى الشاي كالتالي:
قومي بسحق 2 ملاعق صغيرة من بذور الكراوية وضعيها في كوب
أضيفي الشاي الساخن إلى هذا الكوب
تناولي الشراب يوميّاً بعد انتهاء الإفطار
