سر الطبخةعام

الشوفان المطهو بالحليب و محلى بالعسل



كتبت مهامحمد
مقدم من مطبخ صباح جمال ششتاوى

مدة التحضير : 5دقيقة 

مدة الطهى : 5دقيقة 

المكونات

نصف كوب شوفان كامل 

كوب حليب خالي الدسم 

مغلف سكر حمية ستيفيانا

حبتان كيوي الفواكه حسب الرغبة والكمية الموصى بها ضمن الحمية التي تتبعونها

معلقة كبيرة عسل  اختياري

ملعقة صغيرة فانيلا

بذور قرع و دوار الشمس و القزحة حسب الرغبة للتزيين 

الطريقة :

يوضع الحليب في إناء على النار ويضاف اليه الشوفان وسكر الحمية و الفانيلا ويقلب حتى يغلي 

يقدم في اطباق مقعرة او زبدية تقديم خاصة

يقطع الكيوي الى شرائح و توضع فوق الطبق مع البذور المقترحة……

توضع كمية العسل فوق الفاكهة و الشوفان المطبوخ

و صحة والف عافية على قلوبكم

مديرة مطبخ مجلة سحر الحياة مها محمدسالم





?

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: