جمالك حياةعام

لرجيم الأناناس مفعول سحري في فقدان الوزن.


كتبت: بسمة محمد
اختاري ثمرة أناناس كبيرة كل يوم. قشّريها صباح كل يوم، وقسّميها وفقاً لما يلي:

1 – قطّعي ربع ثمرة الأناناس صباحاً لتتناوليها صباحاً للإفطار.

2 – اعصري ربع ثمرة الأناناس لتشربي عصيرها كوجبة بين الفطور والغداء.

3 – عند الغداء، أعدّي سلطة الأناناس مع صدر الدجاج المقطع، ولا تستخدمي الزيت في تتبيلة السلطة.

4 – تناولي ربع الأناناسة المتبقي للعشاء. تناوليه قبل الساعة السابعة، ومن ثم امتنعي بعدها عن تناول الطعام حتى صباح اليوم التالي.

5 – لا تستمري في هذا الريجيم أكثر من ثلاثة أيام أسبوعياً.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: