جمالك حياةعام
لرجيم الأناناس مفعول سحري في فقدان الوزن.
كتبت: بسمة محمد
اختاري ثمرة أناناس كبيرة كل يوم. قشّريها صباح كل يوم، وقسّميها وفقاً لما يلي:
1 – قطّعي ربع ثمرة الأناناس صباحاً لتتناوليها صباحاً للإفطار.
2 – اعصري ربع ثمرة الأناناس لتشربي عصيرها كوجبة بين الفطور والغداء.
3 – عند الغداء، أعدّي سلطة الأناناس مع صدر الدجاج المقطع، ولا تستخدمي الزيت في تتبيلة السلطة.
4 – تناولي ربع الأناناسة المتبقي للعشاء. تناوليه قبل الساعة السابعة، ومن ثم امتنعي بعدها عن تناول الطعام حتى صباح اليوم التالي.
5 – لا تستمري في هذا الريجيم أكثر من ثلاثة أيام أسبوعياً.