جمالك حياة

الخيار لانقاص وزنك كيلو غرام أسبوعياً ..كيف ذلك ؟؟ حمية ألمانية

إعداد ريمه السعد

يمكنك التخلص من كيلو غرام يومياً وذلك بتناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء الحمية فهو مناسب وفعال جداً فق حرق الخلايا الدهنية

لأن الخيار يعتبر من أفضل الخضروات وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد فـ يمكنك ان تفقد كيلو غرام يومياً أو اسبوعياً حسب موقع “دويت فيله” الألماني

ويذكر ان الخيار يحتوي على مواد فعالة وتساعد على حرق الدهون مثل المادة المرة التي تنشط الكبد وتحرق الدهون وتحد من الرغبة في أكل الحلويات

حمض ترترونيك ،الذي يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة بدل تخزينها كدهون

انزيمات تقتل البكتريا المضرة في الأمعاء وتنظفها

والماء بنسبة 95 بالمية ومواد تساعد على الهضم وعملية الأيض

حتى تستفيد من الخيار يجب أن يكون طازجاً

فيتامين هـ فوائده الصحية المهمة للبشرة

ويفضل تخزينه لوحده بعيداً عن الطماطم التي تطلق غاز النضج إيثليلين والذي يسرع بافساد الخيار بسرعة

وعليكم تناول الخيار بقشره لان المواد الفعالة الموجودة فيه تقع تحت قشرته مباشرة

الكولاجين بين الفوائد والأضرار

الشتائم عند الأطفال تعريفها ،أسبابها،الوقاية والعلاج .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: