قومي بعمل عجينة من العسل والقرفة، وضعيها على قطعة خبزٍ بدلاً من المربَّى وتناولها باتنظام عند الفطور. فهي تساعد علي تقليل الدهون في الأوعية الدمويَّة، وتقي المرضى من النوبات القلبيَّة. وإذا ما داوم الذين أصيبوا بنوبات قلبية سابقًا على هذا النظام، فإنَّه يقيهم من إصابه بالنوبات مجدًّدًا باذن الله وجدير بلذكر ان اتبَّاع هذا النظام يوميًّا يساعدعلي عدم احتباس التنفُّس ويقوَّي نبضات القلب. وعند عرض هذا النظام الغذائي في كندا والولايات المتَّحدة تبيَّن أنَّ التقدُّم في العمر يُفقد الأوعية الدمويَّة الشرايين مرونتها ممَّا يساعد على انسدادها، فالعسل والقرفة يعيد لها النشاط والحيويه
