عاممقالات

افضل واسواء اختيارات السحور

موزة واحدة على السحور ، تقي
العطش طوال فترة الصيام !
قلل من الملح قدرالمستطاع على السحور ، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد
خلال فترة الصيام !
أفضل (9) مصادر للبوتاسيوم وقت السحور
1/ الموز . 2/ الحليب .
3/ التمر . 4/ الأفوكادو .
5/ المشمش المجفف .
6/ الفستق . 7/ القرع .
8/ الفاصوليا . 9/ الكاكاو الداكن .
 اسواء اختيارات السحور

الأجبان – برياني كباب – بيتزا

معظم الوجبات السريعة !




أفضل اختيارات السحور

بطاطس – رز أبيض – تمر

خبز أسمر – موز !


شرب الماء وقت السحور

مهم ، ولكنه ليس بأهمية شربه

طوال فترة الفطر !


شرب كوب ماء كل ساعتيين

من الإفطار حتى الإمساك !


يارب بلغنا رمضان ، واعنا

علي الصيام والقيام وحفظ اللسان

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: