عاممقالات

فوائد الماء البارد في الاستحمام


تعزيز المناعة

هل تعلم ان التعرض للماء البارد يقوي  المناعة وذلك بزيادة مستويات خلايا الدم البيضاء و معدل الايض والذي  يقلل من الاصابة بنزلات البرد و بعض انواع السرطانات.
 تحسين الدورة الدموية: 
يحسن الماء البارد الدورة الدموية و صحة القلب والاوعية الدموية ويساعد في منع الاصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتوسع الاوردة.
 تنظيم درجة حرارة الجسم: 
الماء البارد يساعد في ضبط درجة حرارة الجسم و يؤدي الى تنشيط اجهزة الاصلاح في الجسم. تحفيز فقدان
الوزن: 
يحفز الاستحمام بالماء البارد انتاج الدهون البنية التي تحرق الدهون – .
 تقليل الاكتئاب:
 بالاضافة الى قدرة الماء البارد على تحفيز الجسم فانه ايضا يحفز الدماغ وهو مصدر النورادرينالين والذي يقلل من الاكتئاب. تحسين
الحركة اللمفاوية: 
يلعب الجهاز اللمفاوي دور مهم في التخلص من فضلات الخلايا و نقل الاصابات التي تحارب خلايا الدم البيضاء وهي عملية تعتمد على انقباض العضلات. الاستحمام بالماء البارد يحفز هذه الانقباضات. 
عملية التنفس:
 الاستحمام بالما البارد يفتح الرئتين ويمكن من اجراء التنفس العميق مما يسمح للجسم بأخذ اكسجين بكميات اكبر . يحافظ على صحة البشرة و الشعر: معلومه الماء الساخن يجفف البشرة والشعر

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: