اعصري البرتقال حوالي 2 كيلو وهاتي حوالي 4 جزرات متوسطين اسلقيهم مع كميه السكر حسب رغبتك واول ما يسلق اضربيه بعد ما يبرد مع البرتقال مفيد جدا للاطفال ولتنشيط الذاكره وقت الامتحانات
