سر الطبخةعام

طريقه عمل سلاطه العدس الاسود بالخضراوات

طريقه عمل سلاطه العدس الاسود لايت


المكونات
كوب عدس بجبه مسلوق-بشر جزره-خيار-طماطم مكعبات
-فلفل الوان-خص كابوتشا-زيت زيتون ملح فلفل كمون ليمونه


 الطريقه
توضع جميع المكونات معا وتقدم

غنية بالدهون غير المشبعة، الألياف، الحديد، المنغنيز، الفولات والفيتامينات





Tannins كما تحتوي على الـ


مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: