رياضة عربية وعالميةعام

أهمية وفوائد الرياضة المدرسية

أهمية وفوائد الرياضة المدرسية
بقلم الحكم سعد جلاب
أهمية ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة،
لممارسة التمارين الرياضية أهمية خاصة في سن الطفولة والشباب حيث أن الجسم في نمو مستمر، فهو يحتاج إلى الرياضة للتأكد من أن العضلات والعظام والقلب والرئتين وكل الإعضاء الحيوية الأخرى تنمو بشكل طبيعي وسليم، بالإضافة إلى بناء الشخصية السليمة، فقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن الألعاب الحركية المنظمة تعزز نمو الأطفال والشباب من الناحية البدنيةوالذهنيةوالنفسية بصورة صحية، وتزيد من الثقة بالنفس وتقدير الذات والشعور بالإنجاز فوائد ممارسة التمارين الرياضية في مرحلة الطفولة 
إن المواظبة على النشاط البدني يحقق للطفل فوائد بدنية ونفسية 
واجتماعية وروحية هامة منها:
إن مزاولة النشاط البدني يمكن أن تساعد الأطفال والشباب على تحقيق التناسق، وسلامة بناء العظام والعضلات والمفاصل .السيطرة على وزن الجسم والتخلُّص من الوزن الزائد . وكذلك رفع كفاءة وظيفة القلب والرئتين .يهيئ اللعب الجماعي والألعاب الرياضية، وغيرها من الأنشطة البدنية، 
للأطفال الفرصة للتعبير عن الذات، وبناء الثقة بالنفس، والإحساس بالإنجاز، والتفاعل مع المجتمع والاندماج فيه.. 
ان ممارسة الانشطة الحركية تزيد من قدرة الطالب على التعلم وذلك من خلال تأثيراته على القدرات العقلية، فقد أشارت الدراسات إلى أن الطلاب الذين يشاركون في المسابقات الرياضية بين المدارس أقل عرضة لممارسة بعض العادات غير الصحية كالتدخين أو تعاطي المخدرات وأكثر فرصة للإستمرار في الدراسة (استكمال الدراسة) والتفوق وبلوغ أعلى المستويات الأكاديمية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: