صحتك بالدنيا

فيتامين b12 والبعض يسميه فيتامين الطاقة

د.داليا شبلي جنود
ماجستير دراسات عليا في التحاليل الطبية ..بورد سوري في التشخيص المخبري

فيتامين b12 هو 

فيتامين هام يلعب دور في استقلاب كل خلية في الجسم و بالتالي يؤدي نقصه إلى مضاعفات خطيرة

أهم أسباب نقص فيتامين b12

نقص الوارد الغذائي منه حيث أنه لا يصنع في الجسم
خلل في امتصاصه نتيجة مشاكل في المعدة أو استئصالها حيث يتطلب امتصاصه وجود بروتين يسمى العامل الداخلي الذي يصنع في المعدة أو مشاكل في الأمعاء أو البنكرياس
أكدت دراسات حديثة ترافق نقصه مع استعمال بعض الأدوية مثل الميتفورمين الذي يستخدم لعلاج الداء السكري من النمط الثاني لذلك ينصح مرضى السكري المعالجين به باختبار مستويات فيتامين b12 , وكذلك ترافق نقصه مع تناول مضادات الحموضة.

أهم أعراض نقص فيتامين b12

💬وهن عام ..تعب .. دوخة وقلق
💬ضعف بالذاكرة و اضطرابات سلوكية وارتباك
💬اعتلال عصبي محيطي *خدر بالأطراف و وخز* و بصري *تشوش بالرؤية*
💬التهاب اللسان *لسان أملس مع ألم واحمرار* بالإضافة إلى قرحات فموية *قلاع*
💬فقر دم كبير الكريات أو ما يسمى فقر الدم الخبيث وبالتالي ضيق تنفس وشحوب البشره
💬تساقط الشعر
💬هشاشة العظام
💬أكدت دراسات حديثة ارتباط نقصه مع اضطرابات نفسية و اكتئاب

أهم مصادر فيتامين b12

المشتقات الحيوانية مثل اللحوم وصفارالبيض والاسماك ومشتقات الحليب لذلك يعاني الأشخاص النباتيين من نقصه

نتمنى السلامة للجميع

أعراض كسل العين وطرق الوقاية والعلاج للدكتورة أمية شبلي جنود

داء السكر وتأثيره على العين أعراضه وعلاجه للدكتورة أمية شبلي جنود

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: