ممارسة الرياضة للكبار والأطفال

كتب كابتن/محمدعلي الحويطي

إن ممارسة الرياضة لها اهمية كبيرة لدى الأطفال والشباب وكبار السن لما تتمتع به الرياضة من مميزات كثيرة منها الحفاظ علي اللياقه البدنية ورشاقة الجسم والحفاظ علي انتظام الدورة الدموية .

وللرياضة اهمية كبيرة للأطفال من حيث المرونة وتنمية عناصر اللياقة البدنية وتساعده علي بناء الجسم الرياضي السليم من خلال ممارسة الرياضة وتنشط عملية التحصيل الدراسي وتنمية روح التعاون مع أصدقائه في الفريق الواحد تنمية روح القيادة وتعتبر ممارسة الرياضة للأطفال حافزا جيدا لأداء وجباته الدينيه والمدرسيه وتساعده ايضا علي الالتزام بكلام المدرب والنوم وعدم السهر واحساس الطفل بكيانه في المجتمع .

واما ممارسة الرياضة للشباب وهو سن المنافسات الرياضية المختلفة وتعتبر ممارسته للعبة معينة وتحقيق الأرقام القياسية هو الطموح للنجاح والتفوق الرياضي وممارسة الرياضة للشباب تجنبه اللجوء إلي أصدقاء السوء والتدخين وغيره من العادات غير السوية التي يتبعها الشباب وبممارسة الرياضة للشباب ايضا يأخذ مكانة جيدة بالمجتمع سواء رجال أو سيدات .

اما كبار السن وهم عادة لا يمارسون الرياضة ولكن هذا من الخطأ لأن ممارسة الرياضة لكبار السن مهمة جدا ولو ممارسة المشي وفي الآونه الأخيرة هناك مسابقات لكبار السن ومن الناحية النفسية تعطي له إحساس بوجوده اللازم بالمجتمع فممارسة الرياضة شئ مهم بحياتنا اليومية ووقاية من الأمراض .

إقرأ المزيد الحكومة البريطانية تجيز استئناف المنافسات الرياضية

بالفيديو أصغر شيف بالعالم عمره سنة ويتابعه الملايين