شيف شطورة : سالي سليمان
الحلقة الأولى
عزيزاتي الأمهات المطحونات المحتارات في اللانش بوكسات ، شطورة حاولت تجمع لكم أفكار لتقسيمة لطيفة و سهلة لمحتويات اللانش بوكس يارب تسهل عليكم المهمة و تساعدكم شوية في حيرتكم
هقولكم الأول شوية حاجات من اللي علمهالي الزمن في تحضير الوجبة المدرسية، بعدها في الحلقة الثانية هقولكم التقسيمة
* الاختيارات دي معظمها سهل التحضير -أو سابق التجهيز، يعني تتعمل كمية و نحدف في الفريزر
*لو بنجيب العيش طازة بالليل يبقى نعمل الساندوتشات بردو بالليل و نلفها في كيس كويس و تتحط في علبة محكمة في الثلاجة لحد تاني يوم الصبح الولاد ياخدوها و علي ما يجي ميعاد البريك هتكون الساندوتشات زي اللي لسه معمولة حالا
*لو مفيش إمكانية نعمل عصير طازج يبقى الأفضل و الاحسن نديهم فاكهة مقطعة ، بلاش معلبات
*نحاول نبعد عن المقليات و السكريات و العيش الابيض كفاية اوي مرة واحدة اسبوعيا من كل حاجة من دول
* التقسيمة اللي انا كتباها دي مش هناخد من كل حاجة منها ، كفاية أوي 3 اصناف مثلا أو اربعة بالكتير ، بس المهم ننوع في الصنف الرئيسي
*التقسيمات دي اساسا للأطفال سن حضانة و ابتدائي اللي بينزلوا للباص من 7 صباحا و ساعات قبل كده كمان وممكن ما يرجعوش قبل 4 العصر
و الى لقاء في الحلقة الثانية
مدير قسم هو وهي داليا طه
