2054208194886930964305459023536687124329124620425345324432245227212526005525430010231005910972575227800005423858567245242500231905922702611555

3/26/2018

الأظافر أسباب تكسرها وطرق علاجها وكيفية المحافظة عليها عند السيدات


لأظافر أسباب تكسرها وطرق علاجها وكيفية المحافظة عليها عند السيدات

 بقلم الهام عيسى 

 تعدالأظافر جزء لا يتجزأ من جسم الإنسان وهي علامة مميزة وواضحة تدل على سر جمال وأناقة المرأة لذلك نرى المرأة دائما تسعى إلى الاحتفاظ بسر جمالها وأناقتها لأن الأظافر الجميلة والمنسقة تعطي انطباع جميل عن الشخص ذاته وعن أهمية هذا الموضوع سوف نضع بين أيديكم الاسباب التي تؤدي تكسر الاظافر وطرق المحافظة عليها وكيفية علاجها وطرق العناية فيها 

الأظافر أسباب تكسرها وطرق علاجها وكيفية المحافظة عليها عند السيدات

اسباب تكسير الأظافر وهشاشتها تعود الى عدة عوامل ؟ هي:

نقص الفيتامينات ،قصور في الغدة الدرقية ،نقص الكالسيوم ،نقص السوائل ،نقص الحديد والبروتين،نقص البيوتين ،الاستخدام العشوائي لمواد التنظيف والمواد الكيماوية والقلوية ،كثرة الغسيل وتعرض اليدين للماء ،انتقال عدوة عن طريق الأظافر لشخص مريض 

طرق العناية بالاظافر لكي تبقى محافظة على رونقها؟

تبدا طرق العنايه بالاظافر على الشكل التالي:

 الإهتمام بالنظافة الشخصية عن طريق تنظيف الأظافر بفرشاة خاصة يتم من خلالها إزالة الاوساخ المتراكمة على الاظافرباستمرار من الضروري أن تلحظ المرأة ضرورة الابتعاد عن الجلد حول الأظافر عند وضعها طلاء الاظافر لانه يسبب انسداد في مسامات الجلد التي تغذي هذه الأظافر ٠
 ضرورة أن تقلل المرأةمن برد الأظافر وأن تكتفي بمرة واحدة في الاسبوع ٠

الأظافر أسباب تكسرها وطرق علاجها وكيفية المحافظة عليها عند السيدات
المحافظة على  مبرد الأظافر عن طريق التعقيم بشكل دوري والتاكد من عدم استخدامه من قبل شخص اخر وضرورة تبديله بين الحين والآخر تجنبا لتأذي الاظافر٠ ضرورة الابتعاد بشكل كبير وكلي عن استخدام الأظافر في فتح اوإزالة الأشياء الثقيلة أو القاسية ٠ ضرورة أن تستخدم المرأة مواد مغذية ومرطبة في المناطق المحيطة بالاظافر٠

ضرورة الابتعاد عن قضم الأظافر بالأسنان لأنها تسبب أذى للجهاز الهضمي وتصبح ضعيفة النمو٠ 
ضرورة الابتعادعن إستخدام المواد الكيماوية اثناءالتنظيف وضرورة ان تستخدم القفازات اثناء ذلك٠ 

الأظافر أسباب تكسرها وطرق علاجها وكيفية المحافظة عليها عند السيدات

ماهي طبيعة الأغذية التي تتناولها المرأة تساهم في نمو الاظافر وتطويلها ؟

كي نحافظ على نمو الاظافر وتطويلها بشكل صحي وسليم يجب التركيز على نظام غذائي متوازن وغني ومتنوع يشمل تناول الأغذية الغنية بالاحماض الأمينية والحديد ،يجب ان نتناول البيض والحليب وكافة مشتقاته من الالبان ،الاكثار من تناول العصائر والمشروبات الطبيعية الغنية بالفيتامينات ٠

تناول الخضراوات كالسبانخ والثوم لأنها تنمي الأظافر بشكل كبير ٠

 تناول القرفة وسمك التونا وفواكه البحر لأنها تساهم بشكل كبير في تقوية الأظافر ٠ 

ضرورة تناول زيت الزيتون وزيت اللوز مع العسل ٠

 ضرورة شرب الماء بكميات كبيرة لأنها بذلك تحافظ على رطوبة الأظافر وتمنعها من الجفاف ٠

هناك وصفات غنية ومتنوعة تساهم في تطويل الأظافر نذكر منها:

 زيت الزيتون الذي يحتوي على الفيتامينات المتنوعة مثل فيتامين ا-ك--د-ه عصير البندورة الغني بمادة البيوتين ٠

 زيت جوز الهند الذي يحتوي عناصر مغذية ومحفزة بشكل كبير لنمو الاظافر٠

الأفوكادو يساهم بشكل كبير بنمو الأظافر ٠


 يوجد طرق متعددة للعنابة بتبيض الاظافر منها: 

الغسيل بالماء والصابون ،الخل الطبيعي ،معجون الأسنان ،بيكربونات الصوديوم ،عصير الليمون ،استخدام ماءالورد ٠
 إن الأظافر الجميلة والمنسقة تعطيها المراة أولوية وعناية خاصة ومنتظمة لذلك تعتمد بالدرجة الأولى على نوعية الغذاء الذي يتناوله الانسان  الأظافر أسباب تكسرها وطرق علاجها وكيفية المحافظة عليها عند السيدات





التعليقات
0 التعليقات

كافة الحقوق محفوظةلـ سحر الحياة 2016
تصميم : أر كودر I تعديل: حنين