فريك بالفول الاخضر واللحم
المكونات
لحم-فول حيراتي-بصله -طماطم-فلفل اخضر-زيت زيتون-كوب فريك
بنحمر اللحم في الزيت ونتركه علي جنب
بنضع البصل في نفس الزيت للتحمير
نرجع اللحم تاني مع البصل وعليه الفول والتوابل
بنعصر الطماطم ونضيفها ونضيف الفريك المنقوع
ونزود شوربه ونهدي النار ونتركها للتسويه زي الارز
وبالهنا
