أدم وحواءعام

البرنامج اليومي للخالة وداد لصحة نفسية سعيدة متوازنة بالتفصيل

بقلم الخالة وداد
طبعا كلنا عارفين أهمية النظام في حياتنا يحابيبي.فاسمعوني كويس كده وبلاش نعيش بعشوائية
البرنامج ده بسيط وجميل ومفيد جدا وتأثيره رهيب
طبعا كلنا عارفين علشان تعيش بشكل صحي بعيدا عن الضغوط فمحتاج تكون متوازن في سبع جوانب : الروحي والشخصي والمهني والصحي والرياضي والاجتماعي والأسري وهكذا.
البرنامج ده بقي موجود في الي المفروض تعمله في يومك وتلتزم بيه علشان تكون مرتاح وعلشان تعرف مدي تقدم من تأخرك هتدي لنفسك درجة من عشرة يعني لو التزمت الالتزام الكامل باليوم هتدي نفسك عشرة من عشرة ملتزمتش يبقي صفر.
طيب لو التزامك نص نص يبقي بقي بتشوف انت تستاهل كام وحط الدرجة.
بس خد بالك لازم تكون صادق ومتصالح مع نفسك.وأول طريق للعلاج النفسي هو اعترافك بوجود مشكلة واضطراب في حياتك ياولدي
فاركز كده وركز وان شاء الله يحابيبي تحققوا كل الي بتتمنوه
وقيس ده بقي علي كل الجوانب
وبالهنا والشفا بقي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: