صحتك بالدنياعام

أسنان اطفالنا وكيفيه الحفاظ عليها


د.اسراء اسامه 
طبيبه أسنان

لنتكلم عّن اطعمة الأطفال و ماهى انسب طريقه للحفاظ على صحه أسنانهم 
بالطبع سطح الأسنان أملس وملئ بالتضاريس تشبه الوديان ويكون عمقها ١ م م وعرضها جزء من ال ١ م م مما تكون بيئه مناسبه للبكتيريا و بقايا الاكل وتبداء عندنا قصه التسوس 


إقرأ أيضا
علاج الجيوب الأنفية بالملح


كيف ممكن ك أم أتجنب موضوع التسوس من البدايه :
١-اكل الالياف الكثيره ( تساعد الغدد اللعابيه افراز لعاب اكثر وغسل سطح الأسنان ، مساج للثه وتقويتها، تقويه عضلات الفك )مثل: الجزر، الخيار ، الفلفل الملون ، الخس …الخ
٢-تجنب الحلويات اللزجه او التي تلتصق ب سطح الأسنان مثلا: الحلويات الجيلاتينيه او التوفي ….الخ
٣- شرب مياه بوفره وتجنب العصائر المصنعه
٤ – غسيل الأسنان بعد كل وجبه رئيسيه وقبل النوم حيث ان البكتيريا نشاطها يزيد وقت النوم .


إقرأ أيضا 
فيتامين ( د )وأهميته للأطفال

بالأخر من الممكن ان نضع القليل من الخضراوات معهم ب علبه الغداء المدرسيه و تشجعيهم على شرب ماء ب كميات اكبر والحرص على تنظيف أسنانهم ب استمرار
ودمتم بخير 


رئيس قسم صحتك بالدنيا/ نهى على

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: