الشطوره: سالى سليمان
خليكي واعيه ومصحصحه واوعي حد يضحك عليكي بكلام زي طبيعي ،صحي،الافضل لاسرتك وكلام اعلانات وبتوع الماركتينج ده
حددى انتى ايه الافضل لاسرتك وخدى وقتك في السوبر ماركت وانتى بتشتري مستلزماتك ، واقري كويس المكونات والمعلومات الغذائيه اللى على العبوات واهتمى بالذات بقراءه portion size او ال serring size يعنى ايه !
يعنى الكميه اللى هما حاسبين عليها المعلومات الغذائيه ،بردوا يعنى ايه ! يعنى حنلاقي مثلا علبه كورن فليكس مكتوب عليها مثلا 4 جرام دهون ، لازم نعرف ال4جرام دول في كميه قد ايه لانها تفرق كتير لو في 100جرام كورن فليكس فيه 4جرام دهون من لو 25جرام كورن فليكس مثلا
تابعونا….
مدير قسم هو وهي داليا طه
