البشرة الدهنية وطبيعة العناية بها
تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة حاجة للعناية الخاصة،لمدى تأثيرها لكافة العوامل الخارجية كالتعرض لأشعة الشمس،والرطوبة،كما أنها تسبب في سيلان مستحضرات التجميل وتوسيع المسام وقد تسبب البثور وحبوب الشباب والرؤوس السوداء والبقع الداكنة،وبرغم ما تسببه للبشرة إلا أنها تتميز بعدم ظهور علامات السن والتجاعيد حيث أن الإفرازات الدهنية تساعد على ترطيب الجلد وزيادة ليونته.
البشرة الدهنية تنتج من فرط نشاط الغدد الدهنية،ووظيفة الغدد الدهنية تكمن فى تليين البشرة ولكن قد تفرط فى افرازاتها مما يؤدى لتشحم الدهون على البشرة.
كيفية العناية بها:
.الغذاء الصحي:
الغذاء المحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية والسكر والأطعمة المعلبة يساهم بشكل كبير فى تكوين البشرة الدهنية. لذا أسدى لنفسك معروفا و اعتمد على الأكلات الجاهزة بالمنزل التى تعتمد فى تحضيرها على الحبوب و الخضروات الطازجة و الفواكه،و بالطبع شرب كميات كبيرة من المياه. البشرة الدهنية قد تمثل مشكلة و ألم حقيقى فى حياتك،كل ما تحتاجه تغيير بسيط فى روتينك اليومى و اختيار منتجاتك بعناية و الاستعداد النفسى للتغلب على مشاكلها.
.الغسول المناسب:
يجب الابتعاد نهائيا عن غسل الوجه بالصابون واستبداله بالغسول مرتين يوميا حيث أن الاستخدام المستمر الصابون على البشرة يسبب لها الأضرار، فبالإضافة إلى احتوائه على مادة هيدروكسيد البوتاسيوم التي تسبب جفاف البشرة، فهو يساعد البشرة الدهنية على إفراز المزيد من الزيوت.
.سنفرة الوجة:
تستخدم سنفرة مناسبة للوجة مرة اسبوعيا كسنفرة السكر مع العسل وزيت الزيتون وتحريكه بطريقة دائرية على البشرة لمدة نصف ساعة.
.المداومة على الماسكات :
يمكن استخدام ماسكات جاهزة او محضرة بالمنزل
مثال: زبادي بالنشا، او ليمون مع بياض البيض،قناع الطماطم،قناع زيت الزيتون.
.ترطيب البشرة الدهنية:
من المعتقدات الخاطئة أن البشرة الدهنية لا تحتاج للمرطب،بل بالعكس فإنها تحتاج لمرطب خاص لنوعها لما تفقده من زيوت.
.الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة:
.الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدهون المشبعةواستبدالها بالأطعمة الصحية ذات الألياف العالية والدهون المفيدة كأوميجا 3، أيضا استبدال الأطعمة المقلية والمحمرة بأخرى مسلوقة أو مشوية:
الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين، واستبدالها بالأعشاب أو القهوة الخالية من الكافيين.
:عمل مساج للوجه:
عمل مساج للوجه بصفة مستمرة لتنشيط الدورة الدموية مع زيت لسهولة الحركة.
.تضييق المسام:
استخدام مكعبات الثلج على الوجه لتضييق المسام وذلك بعد عمل الماسك
.كريم واقي من الشمس:
عليكِ سيدتي استخدام كريم كواقي من الشمس للحفاظ على بشرتك عند تعرضك لأشعة الشمس.
الابتعاد عن الاتربة:
حاولي ألا تتعرضي للهواء الملوث والأدخنة والأتربة، حتى لا تنشط البكتريا على سطح بشرتك وتزيد من احتمالية ظهور الحبوب والبثور.
.عدم لمس الحبوب:
إذا كان لديك بثور بوجهك، حاولي عدم لمسها حتى لا تنتقل العدوى لمنطقة أخرى من وجهك.
.إزالة المكياج :
قبل الذهاب للنوم عليك إزالة أي آثار للمكياج لان بقائه سيزيد من تراكم الزيوت على البشرة ومن ثم تتفاقم المشكلة.
وأخيراً حاولي الاسترخاء بقدر الإمكان وابتعدي عن التوتر والضغوط الحياتية، التي من شأنها زيادة احتمالية ظهور الحبوب،فالبشرة الصحية حلم كل بنات حواء لذا فيجب عليكِ العناية بها لكي تزدادي جمالا وجاذبية.
كتبت جيهان عوض
كتبت جيهان عوض
