بقلم / شرين حسنى
البشرة الصافية حلم كل امرأة، فمن منا لا ترغب في الحصول على بشرة صافية كبشرة الأطفال، فبشرة الأطفال دائماً ما يضرب بها المثل على الطراوة و النضارة.
وتتغير البشرة مع كل مرحلة من مراحل العمر، من ظهور البثور إلى التجاعيد والبقع الداكنة وصولاً إلى الترهل الذي يشوه جمالها..ولكن هل يمكن التغلب على ذلك؟والحصول على بشرة صافية كبشرة الأطفال؟
للإجابة عن هذا التساؤل لابد أن نتعرف على المراحل التي تمر بها البشرة.
-في عمر ٢٠ سنة:
قد تكون بشرة الشباب لا تواجه مشاكل جمالية عدة كظهور البثور، التجاعيد أو الترهل، إذ في هذا العمر تحفز البشرة الكولاجين بنسبة عالية. لكن هذه المرحلة هي الأهم لتجنب الخطوط الرفيعة وأثار الشيخوخة المبكرة. مع كثرة التوتر، التغيرات الهرمونية وعدم اتباع نظام غذائي صحي، قد تظهر بعض الخطوط الدقيقة في عمر ٢٠سنة.
وتجنباً لهذه المشكلة، عليكِ استخدام الواقي من الشمس يومياً وبانتظام، لأن أشعة الشمس تزيد نسبة ظهور التجاعيد مع التقدم في العمر وتزيد نسبة الإصابة بسرطان الجلد. إضافة إلى ذلك، إستخدمي كريم خاص للعينين، يرتكز على الكافيين الذي يحارب الانتفاخ صباحاً. كما بإمكانكِ أن تتناولي الأوميغا 3 كمكمل غذائي لمحاربة التجاعيد في المستقبل.
-في عمر ٣٠ سنة:
في هذا العمر، مستوى الكولاجين ينخفض تاركاً آثاره ظاهرة على بشرتكِ. تبدأ التجاعيد الخفيفة بالظهور، وتواجهين أيضاً مشكلة الهالات السوداء تحت عينيكِ.
الحل لهذه المشكلة، إستخدمي يومياً الكريمات التي تشد بشرة الوجه، تقاوم التجاعيد وتساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين.
إضافة إلى ذلك، مارسي تمارين لشد عضلات الوجه أقله مرة يومياً.
أقرا أيضآ:
كيف أصنع مقشر للوجه
مشروبات لطرد السموم من الجسم
-في عمر ٤٠ سنة:
في هذه المرحلة من العمر، ينقطع الطمث وينخفض إنتاج هرمون الأستروجين بنسبةٍ حادة تبلغ 50%. عندها، يفقد الجلد مرونته، فتغزو التجاعيد البشرة وتصبح أكثر جفافاً. إلى جانب ذلك، تمتد الترهلات من وجهكِ نحو رقبتكِ لتشعركِ أن أيام الشباب ولت، ناهيك عن البقع السوداء.
من الضروريّ أن تطبّقي السيروم في هذا العمر، إذ يساعد البشرة على إنتاج الكولاجين، ويحارب بالتالي ظهور تلك الخطوط الرفيعة التي تهدّد جمالكِ ونقاوة وجهكِ..
من جهة أخرى، لتغذية البشرة من الداخل، أولي أهمية قصوى للمواد الغذائية الغنية بالأوميغا 3 (السردين، الماكريل، السلمون…) وبالفيتامينات المضادة للأكسدة مثل A وE وC. بإمكانكِ أن تتناولي هذه الفيتامينات على شكل مكملات غذائية، التي تعزز إنتاج الكولاجين وتحمي بشرتكِ من أضرار الشمس والبقع الداكنة.
-بعض الوصفات لبشرة صافية كبشرة الأطفال:
الوصفة الاولى:
_المكونات:
زيت الزيتون البكر الممتاز.
عسل.
صودا الخبز.
ملعقة صغيرة للاستخدام.
إناء متوسط الحجم .
_الطريقة:
ثم يتم إضافة نصف ملعقة صغيرة من العسل فى الوعاء .
علينا إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز أيضا فى نفس الوعاء .
مزج مكونات الخليط جيدا حتى نحصل على عجينة رقيقة وإذا كنت ترغب فى الحصول على عجينة سميكة عليك إضافة المزيد من صودا الخبز.
يتم غسل الوجه وتجفيفه بشكل يجعل البشرة رطبة قليلا .
ملحوظة :(الماء سوف يساعد على تقليل الشعور الدهني عند استخدام الخليط) .
وبعد غسل الوجه جيدا علينا وضع الخليط على الوجه والرقبة وتوزيعه على كافة الانحاء في حركة دائرية مع التدليك الخفيف ويترك حوالي 10 دقائق ثم يتم شطفه بالماء الفاتر .
ملحوظة :
استخدام هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على بشرة ناعمة ومتوهجة وجميلة.
أقرا أيضآ:
ترتيب غرفة النوم بطريقة رومانسية
-الوصفة الثانية:
٣ برتقالات
عسل
خلاط
إناء
ملاعق للقياس
الطريقة:
إزالة القشور من ثلاثة برتقالات .
يتم غسل القشور ثم تجفف جيدا وتقطيعها الى قطع صغيرة .
وضع قشور البرتقال في الشمس لمدة ثلاثة أيام.
ثم يتم جمع القشور المجففة ووضعها في الخلاط.
يتم طحن القشور المجففة لمدة من ثلاث إلى خمس دقائق على سرعة عالية للحصول على مسحوق ناعم.
والآن يتم مزج ملعقتين من مسحوق قشر البرتقال مع ملعقتين من اللبن وملعقة صغيرة من العسل.
الآن، لديك خليط قشر البرتقال جاهز للاستخدام كمسك للوجه ..
يتم وضع ماسك قشر البرتقال على الوجه والرقبة ثم يتم التدليك بلطف في حركة دائرية ويترك على الجلد لمدة 15 إلى 20 دقيقة بعدها يتم شطفه بالماء الفاتر وأخيرا يتم رش الماء البارد على وجهك لإغلاق المسام ويمكننا تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
وبتطبيق هذه الوصفات تحصلين على بشرة صافية كبشرة الأطفال.
رئيس قسم كونى جميلة /ريما السعد
نائب القسم / شرين حسنى
