أخبار وفنعام

بالفيديو .. عهود سعد : اليوجا حل فعال لجميع المشاكل النفسية والأسرية

كتب سامح عبده

قالت عهود سعد – مدربة يوجا – : ( ظهرت اليوجا من 5 آلاف عام فى الهند ، وهى ليست رياضة فقط بل نظام وفلسفة للجسم والعقل والروح ) .

وأضافت مدربة اليوجا – خلال حوارها ببرنامج ” اللمة الحلوة ” المُذاع على فضائية المحور ويرأس تحريره الأستاذ أحمد سنجاب – : ( أصل كلمة اليوجا هى إتحاد لتفكيرنا وأفعالنا وإحساسنا ) .
وأشارت إلى أن اليوجا تعتبر حل فعال لجميع المشاكل النفسية والأسرية أيضاً من خلال تنظيم التنفس إلى الوصول لمرحلة التأمل ، على حد تعبيرها .
وإليكم بعض التمارين الهامة لتعلم اليوجا فى دقائق وممارستها بمفردك فى المنزل من خلال رابط الفيديو التالى :

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: