أدم وحواء

ابني لا يحب الأكل….متى يجب أن نقلق ؟؟

الجزء الثاني

لقد تناولنا في الجزء الأول أمور عديدة عن هذا الموضوع من بينها الأسباب، ونصائح للأم وكيف التصرف حيال أمور معينه اتجاه عدم تناول ابنها الأكل

الجزء الثاني

متى يجب أن نقلق ؟؟

أكد الاخصائيون أن القلق يأتي عندما يحسون الأطفال بالتعب ،نتيجة عدم تناول الطعام أو عندما يتخلون عن ممارسة أنشطتهم اليومية المعتادة ،وهنا يجب على الأهل عليهم استشارة الطبيب او أخصائي تغذية وقائية بالأطعمة التي يجب أن يتناولها الطفل …

( طفلي عمره ثلاث سنوات لا يأكل ماذا أفعل ؟؟)

مع قدرة الطفل على المشي والاكل هنا يشعر بالاستقلالية ومن حقه قبول الاشياء أو رفضها ،متماشياً مع ايجابية الأمور على أن لا تكون ضده .

لذا فأن اجبار الطفل على الاكل بصورة مباشرة قد تؤدي إلى نتائج عكسية معه ،ويزداد عناداً ..وقد يؤدي إلى فقدان للشهية الشديدة ،ونزول وزنه لذا ،لابد من الاخذ بالنصائح الآتية ..

1/ قدمي له الطعام الصحي

2/ قدمي له الطعام بشكل جديد

مثل تشكيل الطعام على شكل رسوم

3/ اشركي طفلكِ في أعداد الطعام ،وكذلك في التسوق .

4/ اتركي له حرية اختيار طعامهُ ،هنا يشعر بأنه يملك الارادة فيما يريد تناولهُ …

5/ استشيري طبيباً ،من الممكن أن يكون رفض طفلكِ تناول وراءه مشكلة صحية ،كأن يكون لديه احتقان في الحلق ،يجعله غير قادر على البلع، أو امساك ،او سوء الهضم ،وقد يكون لديه طفيليات تسبب له فقدان للشهية ،مثل الانيميا ،او الديدان الدبوسية ،او انه يعاني من مشكلة في اللثة أو الأسنان ،وتسبب له فقدان في الوزن

اقرأ أيضا ابني لا يحب  الأكل ….كيف اتصرف ؟

(نصائح تغذية سليمة للطفل )

لحماية الأطفال من بعض الأمراض التي تصيبهم ( الانيميا، هشاشة العظام )

علينا ان نعتني بعناصر الغذاء الجيدة .

1/ نضع مواعيد للوجبة

سيشعر الطفل عندها بالجوعِ عندما نضع الوقت المحدد للأكل مما يزيد رغبته بالجوعِ ،والموعد يجعله يستعد للطعام ،فأحياناً تكون رغبة الطفل في اللعب السبب في رفضه حتى يكمل لعبه ..

2/اختاري الوجبات الخفيفة بحرص

بدل الحلويات ،او الكيك قدمي له الفواكه والعصائر الطازجة الغنية بالفيتامينات ،والمعادن .

3/ اجعلي الطعام متوازن ..وذلك من خلال التنوع بالأطعمة الغنية بالكالسيوم مثلا لصحة العظام.

4/ قسمي الوجبات

5/ قدمي الماء بوفرة له

للوقاية من الجفاف ،لابد من تقديم الماء كثيرا خاصة بين الوجبات …

الطفل في سن 3 اعوام يحتاج من 3 إلى 5 اكواب على الأقل يوميا .

6/ قللي من الملح ،والسكر في الطعام ،نقلل الملح منذ الطفولة لكي يعتاد على الأمر ،ويمكن أن نستبدل العسل بدل من السكر ،وقبل النوم ممكن أن نقدم الفواكه للشبع بدل من الأطعمة المزيدة بالسكريات .

فلنضع اهتمامنا الأول بمن هم سيكونون فخرنا يوماً من الأيام ،ولا نقصر بحقهم من رعاية أو اهتمام لكي لا نشعر بتأنيب الضمير يوماً ،جراء ما يصيبهم من مرض ،او تربية غير صحيحة ..

وكذلك لايجعلوا اللوم علينا عندما يكبرون .

شيماء الحسيناوي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: